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  • かつお節の旨みを最大限に活かすレシピ2



食事の旨みを感じさせる「旨み成分」は、いくつかの種類に分けられます。
動物性の食材に多いイノシン酸、植物性の食材に多いグルタミン酸、きのこ類に多いグアニル酸、貝類に多いコハク酸。中でも、イノシン酸、グルタミン酸、グアニル酸は三大うま味成分と言われ、かつお節はイノシン酸が多く含まれることで知られています。
旨みをしっかり効かせたり、異なる旨み成分を持つ食材と掛け合わせることで、旨みの相乗効果が生まれ、より料理をおいしくすることが出来るのです。
「旨み成分の掛け合わせ」でかつお節の旨みを最大限に活かすレシピをご紹介します。


若芽ひじきとトマトのおかかサラダ

かつお節のイノシン酸と、トマトのグルタミン酸の旨みの掛け合わせ。サッパリ美味しいサラダも旨みたっぷりです。



【材料】
若芽ひじき・・・50g
トマト・・・1/2個
かつお節・・・ひとつかみ
しょうゆ・・・小さじ1/2
酢・・・小さじ1/2
塩・・・少々
こしょう・・・少々
オリーブオイルA・・・小さじ1
 
【作り方】
1. 若芽ひじきはゆでて水にとって水けをしぼり、長さ2〜3cmに切る。トマトは乱切りにする。
2.ボウルにすべての調味料を入れて混ぜ、若芽ひじき、トマトを加えざっくりあえる。器に盛り、かつお節をふる。


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